Qu'est-ce que le coaching personnel?

Le coaching est un accompagnement individualisé qui a pour but la découverte et l’intégration de nouvelles compétences et attitudes permettant d’atteindre un objectif défini ou de lever des blocages personnels limitant la manière d’être ou d’agir.

Il s’agit d’une démarche orientée vers l’action, la recherche de solutions constructives et la mobilisation des ressources intérieures de la personne. Elle se préoccupe davantage du : « comment s’y prendre pour aller mieux ? » que » pourquoi cela va mal ? ».En contribuant à une plus grande connaissance de soi, il vous permet de vous épanouir pleinement là où vous le souhaitez dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Il vous aide à résoudre des difficultés du présent, à passer d’un état insatisfaisant à un état désiré,plus en accord avec vos besoins et vos aspirations. Il vous permet de faire des choix éclairés, d’oser entreprendre la réalisation de projets qui vous tiennent à cœur.

Pour quoi faire ?

Un coaching peut vous aider à :

- Clarifier vos objectifs et définir vos priorités

- Réussir un projet

- Bien vivre les changements en cours et les périodes de transition (emploi, famille,…)

- Sortir des conflits et mieux vivre les épreuves de la vie

- Améliorer votre communication et vos relations avec votre famille, votre entourage

- Dépasser des blocages personnels et vous sentir« mieux dans votre peau »

- Gérer le stress

- Apprendre à mobiliser consciemment vos ressources personnelles

- Mieux équilibrer votre vie et vivre en accord avec vos besoins profonds

Un coaching efficace libère les potentiels et développe les talents pour aller vers un mieux-être, que ce soit au bénéfice de votre vie personnelle ou professionnelle.

Il s’appuie sur vos propres ressources, celles visibles pour votre entourage, celles que vous connaissez et que vous laissez dormir, celles que vous ignorez encore peut-être… Il vous permet de dépasser les limites qui vous empêchent de vous épanouir pleinement ou de réaliser l’objectif ou les buts que vous vous êtes fixés.

Et pourquoi l’accompagnement d’un coach ?

Parce que seul, il est difficile d’explorer vos fonctionnements inconscients, de repérer ce qui vous limite, de découvrir vos capacités ignorées ou inexploitées pour mettre en œuvre de nouvelles stratégies gagnantes…

Pour vous donner ou retrouver la force d’entreprendre et le courage de changer, vous aider à une prise de conscience dans les différents domaines de votre vie, vous accompagner à vous connaître davantage et vivre mieux en fonction de ce qui est bon pour vous.

Un coach n’est pas un conseiller, un consultant ou un expert, il agit en miroir de vos modes de pensée, de vos comportements, de vos talents et aptitudes.

A qui s’adresse le coaching ?

Il s’adresse à toute personne qui désire changer quelque chose dans sa vie, qui souhaite atteindre un objectif d’ordre personnel ou professionnel et cherche un professionnel de la relation d’aide pour l’accompagner dans ce sens,avec le pré-requis d’être actif et de s’impliquer dans la relation avec le coach, de vouloir évoluer, changer, apprendre de soi.