La BRAIN GYM pour toute la famille

Conçue dans les années 80, par Paul DENNISON, La BRAIN GYM ou gymnastique du cerveau, est une série de 26 mouvements, simples et faciles, qui favoriseraient l’apprentissage chez les enfants et les adultes.

Issue de la Kinésiologie Educative, la Brain Gym, permet de pallier les difficultés de la lecture, troubles de la concentration et de la mémoire.

La kinésiologie est un ensemble de méthodes psycho-émotionnelles et structurelles, c’est une science qui fait le lien entre le cerveau et le corps.

De quoi parle-t-on exactement ?

Il s’agit de faire coopérer les deux hémisphères du cerveau et de laisser place à un apprentissage plus naturel. Mis au point par l’Américain DENNISON, les techniques mettent en évidence, la corrélation émotionnelle entre le corps et le cerveau. La Brain Gym est une alliée contre la dyslexie, améliore la gestion du stress.

La Brain Gym se pratique à l’école, au bureau ou chez soi pour améliorer la qualité du travail et faire face à des situations anxiogènes (attention cela ne doit, à aucun moment se substituer à un traitement médical si c’est votre cas).

Enfants, seniors, tout le monde peut l’intégrer à sa vie, en toute simplicité. De plus en plus de praticiens intègrent ce savoir, dans les thérapies qu’ils-elles proposent à leurs patient-es.

Les principes de la BRAIN GYM développent les ressources de l’être humain, que ce soit dans la scolarité, le sport et le travail.

Avant toute séance, seul-e ou en groupe, il faut boire de l'eau lentement, et en garder un peu dans sa bouche avant de l’avaler.

Pour quoi faire cela ?

Pour la "Brain Gym", c'est un mouvement "énergisant" : boire nous hydrate et nous redonne de la vitalité. Toutes les compétences du cerveau sont renforcées par une bonne hydratation : concentration, allégement de la fatigue mentale, meilleur stockage des informations. https://www.reussirmavie.net/Brain-Gym-des-mouvements-pour-muscler-vos-capacites-a-etudier_a2216.html ) .